mentálhigiénés szakember, keresztény szemléletű lifecoach, tréner
mentálhigiénés szakember, keresztény szemléletű lifecoach, tréner
1. Nem kell tökéletesnek lennem 2. Isten terve mindig jobb, még ha fáj is 3. Minden gyermek ajándék – még ha máshogyan bontakozik is ki 4. A gyengeségem helye az Ő erejének 5. A házasság elsődleges ápolást igényel 6. Nem kell egyedül csinálnom 7. A pihenés engedelmesség 8. A mérföldkövek egyediek – és ünneplésre méltók …
Lehet-e egy örökbefogadott gyermeket ugyanúgy szeretni, mint egy vér szerintit? Mi zajlik le egy gyermekben, amikor új családba kerül? Egyáltalán, mit jelent egy gyermeket Isten szerint szeretni, és mit kezdjen az, aki úgy érzi, nem teljesít elég jól anyaként? A Biblia Elvitelre vendége Budai Evódia.
Minden család őrizget történeteket nagyszülőkről, dédszülőkről, felmenőkről. A szájhagyomány által tovább terjedő történetek néha traumákkal telítettek, néha derűsek, de mindenképpen alakítják identitásunkat. Különleges családtörténet birtokában van Budai Evódia mentálhigiénés szakember, lelkészfeleség, aki Ady Endre rokonának mondhatja magát. A nem mindennapi örökségről őt és édesanyját, Veressné Ady Annát kérdeztük, a magyar költészet napjához (április 11.) kapcsolódva. …
Annyit érek, amennyit keresek? Annyit érek, ahány gyerekem van? Annyit érek, amilyen fiatalnak meg tudok maradni? Annyit érek, ahány kapcsolatom van? Annyit érek, ahány nyelvet beszélni tudok? Annyit érek, amennyit szolgálni és segíteni tudok? … folytatható a sok kérdés, amire hamar válaszolhatjuk, hogy nem! Valóban? Így is érezzük legbelül?! A mai világban a nők értékeit …
Az idei „Érezd és lásd” alkalmon közel 100 nő gyűlt össze és telepedett le az Úr lábainál. A Reziliencia konferenciának Vajtán a Zichy-kastély adott otthont. Kapcsolatok épülhettek és erősödhettek meg, lehetőség nyílt a testi-lelki megújulásra. Lenyűgözött minket a kastély szépsége, ahol valóban a Király leányainak érezhettük magunkat. A kastélykertben sétálva megnyugtatott a természet közelsége és …
A lelki egészség egyik feltétele az elcsendesedés. A mai világ ezért is vonzódik a különböző meditációkhoz. Nagyon divatossá vált a mindfullness fogalma is. Vigyázzunk, minek nyitjuk meg a szívünket és elménket, ha csöndre vágyunk! Nekünk keresztényeknek megvan az Isten által előírt mód erre: a „Jézus lábánál” töltött csendes percek. Dániel háromszor is elcsendesedett és imádkozott …
Amikor a 4 gyerek, munkahely és a férjem szolgálata mellett vállaltuk az ötödik gyermeket, többen megkérdezték: „hogy bírsz ennyi mindent”? Van egy titkom. Isten tanít csak annyi „tányért” felvenni, amennyit forgatni tudok az élet zsonglőrködő napjaiban. Ez mindennapi lecke a vele töltött csendes perceimben imádsággal, igével, a naplómmal a kezemben. A titok másik része az …
Sokat hallunk manapság az öngondoskodásról, mint ami nagyon fontos szerepet játszik a reziliencia (szívósság, kihívásokkal szembeni lelki ellenállás) fejlesztésében. Felmerülhet a kérdés bennünk, hogy nem-e esünk már túlzásokba? Nem-e bízunk már lassan jobban a saját erőforrásainkban az Isten kínálta erő helyett, ami gyengeségink felvállalásában aktiválódig csak igazán?Keresztény nőként engem is foglalkoztatott ebben a témakörben is …
Előzzük meg a kiégést! Lelkigondozói, mentori beszélgetéseimben a a három lábú szék szimbólum segítségével összegzem a megelőzés, megújulás testi-lelki vonatkozásait. A test „három lábú széke” a következő három terület, ami jelzi az egészséget vagy a testünkben levő rendellenességet: alvás, étkezés, mozgás. Az alvásunk mennyisége (mindenkinek van egy kiszabott alvásigénye, általában 6-8 óra között) és minősége …