„Érezd és lásd” hétvége, Reziliencia konferencia nőknek 2024
Az idei „Érezd és lásd” alkalmon közel 100 nő gyűlt össze és telepedett le az Úr lábainál. A Reziliencia konferenciának Vajtán a Zichy-kastély adott otthont. Kapcsolatok épülhettek és erősödhettek meg, lehetőség nyílt a testi-lelki megújulásra. Lenyűgözött minket a kastély szépsége, ahol valóban a Király leányainak érezhettük magunkat. A kastélykertben sétálva megnyugtatott a természet közelsége és …
3 tipp a feltöltődésre
A lelki egészség egyik feltétele az elcsendesedés. A mai világ ezért is vonzódik a különböző meditációkhoz. Nagyon divatossá vált a mindfullness fogalma is. Vigyázzunk, minek nyitjuk meg a szívünket és elménket, ha csöndre vágyunk! Nekünk keresztényeknek megvan az Isten által előírt mód erre: a „Jézus lábánál” töltött csendes percek. Dániel háromszor is elcsendesedett és imádkozott …
Határaink védelmében
Amikor a 4 gyerek, munkahely és a férjem szolgálata mellett vállaltuk az ötödik gyermeket, többen megkérdezték: „hogy bírsz ennyi mindent”? Van egy titkom. Isten tanít csak annyi „tányért” felvenni, amennyit forgatni tudok az élet zsonglőrködő napjaiban. Ez mindennapi lecke a vele töltött csendes perceimben imádsággal, igével, a naplómmal a kezemben. A titok másik része az …
Öngondoskodás 1O lépésben
Sokat hallunk manapság az öngondoskodásról, mint ami nagyon fontos szerepet játszik a reziliencia (szívósság, kihívásokkal szembeni lelki ellenállás) fejlesztésében. Felmerülhet a kérdés bennünk, hogy nem-e esünk már túlzásokba? Nem-e bízunk már lassan jobban a saját erőforrásainkban az Isten kínálta erő helyett, ami gyengeségink felvállalásában aktiválódig csak igazán?Keresztény nőként engem is foglalkoztatott ebben a témakörben is …
Maradj egyensúlyban!
Előzzük meg a kiégést! Lelkigondozói, mentori beszélgetéseimben a a három lábú szék szimbólum segítségével összegzem a megelőzés, megújulás testi-lelki vonatkozásait. A test „három lábú széke” a következő három terület, ami jelzi az egészséget vagy a testünkben levő rendellenességet: alvás, étkezés, mozgás. Az alvásunk mennyisége (mindenkinek van egy kiszabott alvásigénye, általában 6-8 óra között) és minősége …
A TITOK
– személyes megküzdési stratégiám a krízishelyzetekben, problémák és konfliktusok megoldásában Tudatosíts!Imádkozz!Tedd le!Oldd meg!Köszönd meg! Első lépés: Tudatosíts! Ha szorongást észlelünk, nőnek a stresszfaktorok, sokszor segítség egy jó tükör: egy baráttal elbeszélgetni. Ha komolyabb a probléma, minél hamarabb ajánlatos egy keresztény segítő szakembert felkeresni. A beszélgetésben tudatosul, hogy mit érzünk, mi a probléma gyökere, milyen utakat …
Anyaság és karrier
Úgy gondolom a legfontosabb ebben a témában az elhívásunk. Nem akarom elszellemiesíteni a témát,hisz nagyon gyakorlatias, de ha nincs alap, akkor dől össze a ház, ha otthon kell maradnom, vagy hamunkába kell állnom. Az elhívásunk a Biblia szerint elsősorban nem a munka, s nem is az anyaságunk,hanem az a közösségre szól, a megszentelt életre, az …
Ha én Istent szeretem, akkor a többi embert is szeretnem kell
Budai Evódia nevéhez számtalan szolgálat kötődik: az ötgyermekes erdélyi lelkipásztor feleség aktívan segíti a nőket, édesanyákat, hogy testileg, lelkileg és szellemileg is összhangban legyenek; ehhez az online teret hívja segítségül. Önfeláldozó odaadása ragadós, mára már több mint húsz önkéntes kapcsolódott be a Pálma női misszióba. De mégis hogyan lehet a személyes hitéletet és a rengeteg …
„Érezd és lásd” hétvége margójára
Visszajelzések Megnyert csata, hogy elmentem! Tartottam tőle, hogy a hiányosságaim elterelik a figyelmem másokról és nem tudok majd nyitott lenni. Nem is jutottak eszembe. Sőt, olyan áldott beszélgetésekkel, elfogadással találkoztam és kedves, őszinte mosolyokkal. Igazán jó volt. Hogy csoportmunkával születtek az áhítatok az nagyon hűha volt. Új élmény! És a nők bátrabbak voltak így, megszólaltak, …