mentálhigiénés szakember, keresztény szemléletű lifecoach, tréner
mentálhigiénés szakember, keresztény szemléletű lifecoach, tréner
– személyes megküzdési stratégiám a krízishelyzetekben, problémák és konfliktusok megoldásában Tudatosíts!Imádkozz!Tedd le!Oldd meg!Köszönd meg! Első lépés: Tudatosíts! Ha szorongást észlelünk, nőnek a stresszfaktorok, sokszor segítség egy jó tükör: egy baráttal elbeszélgetni. Ha komolyabb a probléma, minél hamarabb ajánlatos egy keresztény segítő szakembert felkeresni. A beszélgetésben tudatosul, hogy mit érzünk, mi a probléma gyökere, milyen utakat …
Többen kérdezték tőlem (főleg a közösségi médiában), hogy a life coach (életvezetési tanácsadó) kivel beszélget és igazából mit, ha nem pszichológus?! Elmondom, hogy én kivel beszélgetek az 50, max.60 perces üléseken. Kiemelten felelősséget hordozó nőkkel, akik vezetők valamilyen beosztásban, vagy ilyen időszak van az életükben (üzletasszony, igazgatónő, osztályvezető, elsősorban emberekkel foglalkoznak a szakmájukban stb). Nekik …
Stressz, váratlan esemény vagy trauma, de elég egy hirtelen változás az életben (pl. a COVID-19 miatt kialakult megváltozott körülmények), hogy az ember teste jelezze a számára kritikus állapotot: van, aki verejtékezni kezd, másnak gyomorfájása lesz (Ki ne hallott volna hasfájós gyerekről első nap az óvodában? – ez csak fokozódhat felnőtt korban.), másnak felgyorsul a szívverése, …
A párkapcsolati tanácsadáson, igazából tanácsot nem adok, de a legnagyobb segítség, amit szenvedélyesen képviselek, az a tévhitek feltárása, a tartós megoldás forrására rámutatva. Egyik beszélgetés-sorozatból egy visszajelzés megosztható formában is érkezett, én mégis névtelenül osztom meg. Köszönöm, „Magdika”! „Hónapok hosszú sora óta volt egy elakadásunk a házasságunkban, Ami körül forogtunk körbe-körbe, de nem találtunk megoldást. …